En la societat actual moltes vegades el perfeccionisme es demana en totes les activitats que un fa. Aquest fet pot comportar que hi hagi gent que s'autoexigeixi tan que el fet de no fer les coses perfectes el porti a nivells d'estrés i d'ansietat a nivells per sobre del que es considera normal. Un mateix ha de poder conèixer quines són les seves limitacions i acceptar-les, tal i com diu la dita popular; qui fa tot el que pot no està obligat a fer res més.
Com aquest perfeccionisme està tan introduït en la nostra societat moltes vegades serà altra gent que ens exigirà perfeccionisme en les coses, en aquestes situacions algunes de les coses que podem fer són:
-Agraïr si alguna de les millores són certes i rectificar
-No frustar-nos, el fet que algú et dongui consells per millorar una cosa és un regal, un no s'ho a de prendre com si el que a fet, ho ha fet malament, sinó que ha fet el millor que ha pogut.
-Si ens em equivocat, no pass res, sóm persones i tenim dretna equivocar-nos.
-Si creiem que l'altre està equivocat, tenim dret a dir el que pensem, això si, de forma assertiva.
Aquests són alguns consells que es pot seguir en les situacions que ho demanin, com per exemple a la feina i recordar sovint la frase feta.
No hay comentarios:
Publicar un comentario